Hypnose pour maigrir à Liège

L’anneau gastrique virtuel et ateliers pour perdre du poids par hypnose

+32 478 997157

Comment maigrir par hypnose, pourquoi ?

L’hypnose pour maigrir vous permet de changer votre comportement alimentaire et la relation que vous avez à la nourriture.

Si vous prenez du poids, que vous faites le yoyo, la première question à vous poser est de vous demander à quoi c’est dû ? S’il n’y a pas de causes physiologiques (métabolique, hormonal, …) et que vous constatez que c’est votre comportement alimentaire qui est le problème, vous pouvez déjà vous sentir soulagé(e) car voici la solution : l’auto-hypnose pour maigrir et surtout conserver votre poids idéal !

L’hypnose, votre allié de poids, est une technique de plus en plus recommandée par les professionnels de la santé pour les personnes qui souffrent de compulsions alimentaires, de boulimie, hyperphagie, grignotage, obsessions telles que le poids, les calories, les régimes, …

Mais aussi, il faut que vous sachiez : ce qui fait grossir ce sont les régimes ! 

Que pensez-vous de cette définition ? Le régime est une courte période de frustration, précédent une prise de poids, de la déception, une dégradation de l’estime de soi, un découragement profond. Les régimes engendrent de la frustration, qui elle même provoque des recherches de  compensation, des compulsions, la perte totale de contrôle,… Lorsque vous êtes frustré(e) parce que vous vous privez de nourriture, votre inconscient guette l’opportunité de compenser, … Et là ce n’est pas un morceau de chocolat, mais 3 tablettes qui vont y passer. Lors de ce programme, vous allez apprendre l’attitude du “oui qualitatif” et sortir de votre prison du “tu ne peux pas”. Si vous vous dites en lisant ces lignes si je dis oui, je perds le contrôle, … c’est tout à fait compréhensible, et c’est bien ce phénomène que nous travaillons lors des ateliers !

« Comment je suis sortie de la boulimie grâce à l’hypnose »

Pourquoi pas vous ?

Rejoignez-moi à Liège
chez Formathéra 

Marie-Pierre Preud’homme

Comment faire pour un effet à long terme de l’hypnose sur votre comportement alimentaire?

Les ateliers je mincis par hypnose ont déjà aidé plusieurs centaines de personnes de façon durable,
et si vous passiez à l’action ?

Si vous mangez trop, à de mauvais moment, que vous ne savez plus vous arrêter de manger, … c’est qu’il y a des raisons! C’est sur elles que nous agissons en auto-hypnose ! Parfois on peut manger par ennui, pour s’apaiser, par stress, … Ce n’est pas parce qu’on le sait consciemment qu’on arrive à changer ce comportement. Par contre, en agissant au niveau inconscient, grâce à l’hypnose, vous allez amorcer des changements de comportements alimentaires sur le long terme. Lors de chaque atelier, vous vivrez des séances d’auto-hypnose relatives à des thématiques spécifiques au trouble alimentaire : émotions et appétit, la relation aux autres et l’appétit, je mange quand je me sens vide et seul(e), anneau gastrique virtuel, …

Ateliers je mincis par hypnose, pas que pour les personnes en surpoids !

Les ateliers je mincis par hypnose s’adressent aussi à vous qui n’êtes pas nécessairement en surpoids mais, vous sentez que votre relation à la nourriture n’est ni saine, ni paisible, que vous développez des obsessions, que votre façon de manger dépend de vos émotions,….

Qui anime les ateliers je mincis par hypnose ?

Marie-Pierre Preud’homme, diplômée en psychologie, systémicienne, maître praticien pnl, nutrithérapeute CFNA,
elle est aussi formatrice en hypnose et en coaching au centre formathera Liège.

Cela fait presque 15 ans qu’elle accompagne des personnes sur le chemin de la libération des troubles alimentaires.
C’est une problématique qu’elle a d’abord résolue chez elle, avant d’étudier les nombreux outils qu’elle met en oeuvre pour vous lors de ces ateliers je mincis par hypnose.  

Bensoin d’aide pour choisir les ateliers : +32 478 997157

 

Anneau gastrique virtuel pour retrouver la satiété, diminuer les quantités!

L’anneau gastrique virtuel, par hypnose, vous permet, d’obtenir des sensations similaires à celles faisant suite à une intervention chirurgicale bariatrique ,…sauf qu’ici, … pas de risques de complications post opératoire, et vous conservez l’intégrité de votre corps!

Lors de ces séances, vous apprendrez à intégrer de nouveaux réflexes de comportement alimentaire : prendre le temps, mâcher, sentir “où en est votre estomac”,…

Résultats : vous diminuez les quantités de nourriture en augmentant le plaisir ! Quel programme alléchant n’est ce pas?

L’hypnose vous permettra de réguler votre appétit, sentir que vous n’avez plus faim (sentiment de satiété) et naturellement, vous prenez la juste quantité de vos mets favoris!
Pour que l’anneau gastrique virtuel soit efficace à long terme il est essentiel de travailler aussi sur les causes de dysfonctionnement du comportement alimentaire lors des autres ateliers.

Si vous avez des points communs avec Murielle, il est temps de nous rejoindre !

Murielle a déjà essayé plein de régimes. Elle a pris dix fois les kilos qu’elle a perdu et fait sans cesse le yoyo. Evidemment elle sait que c’est très nocif pour la santé, que lorsqu’elle perd trois kilos et les reprend, ce ne sont pas les mêmes, que sa masse grasse est de plus en plus importante au dépend de sa masse musculaire.
Bien qu’elle apprécie qu’on l’invite au restaurant, çà lui pose quand même problème, elle se sent contrariée, est ce qu’elle va se priver ou se lâcher complètement ?
Elle a remarqué que quand elle est triste, ou même parfois très joyeuse, elle ne mange pas de la même façon.
Elle est obsédée par sa balance, parfois même plusieurs fois par jour elle l’a consulte, et en fonction de ce qu’elle raconte elle peut être d’une humeur massacrante et commencer à “bouffer” toute la journée.
Murielle a plein de volonté pour son boulot, gérer sa maison, .. mais face à la nourriture elle se sent démunie, des fois même comme une droguée, soumise à ses pulsions. Parfois elle se remet au régime, elle se raconte des histoires, c’est la volonté, …cett fois je vais y arriver…
Mais un jour, elle s’en est sortie ! Elle a entendu parlé d’une tout autre façon de réguler son comportement alimentaire, … l’hypnose! Et c’est là que sa vie s’est transformée, ….. bien au-delà de l’apparence physique ! 

Concrètement, où, quand comment combien ?

Lieux : Formahera : 28 rue A. Deborre,  4101 Jemeppe. Plan / Itinéraire ou
Hypnose Preud’homme : 2 Fond des vaux,  4190 Xhoris Ferrieres. Plan / Itinéraire

Participation :
60€ la soirée de 2 à 3 séances d’hypnose
Lors de votre première participation aux ateliers,nous vous demandons de sélectionner 3 ateliers, aux dates de votre choix, mais il est recommandé d’y participer 1 fois par mois.
Avant votre participation au premier atelier le solde des trois premiers (180€) doit nous être parvenu.

60€ l’atelier pour les 3 premiers – 50 € l’atelier à partir du 4eme. 

Offerts : séance « transformation » à télécharger et fiches comportementales

Pour en savoir plus sur les ateliers « je mincis par hypnose » ….

Quel est l’état d’esprit, la philosophie des ateliers je mincis par l'hypnose ?
Lors des ateliers, notre but est d’améliorer notre relation à la nourriture. Une prise de poids est, si on exclut des causes physiologiques, le résultat d’un changement d’attitude vis-à-vis de la nourriture. Il peut s’agir d’une recherche de compensation, d’une façon de gérer un stress, ou d’étouffer une émotion. Une fois la relation à la nourriture redevenue saine et moins en prise avec l’émotionnel, il s’en suivra une modification du comportement alimentaire. Celle-ci sera naturelle, confortable, plaisante. Elle mènera à l’amincissement si nécessaire. Plus il est lent, plus il sera durable. Les kilos superflus ne sont pas venus en une semaine, restons logique, n’escomptons pas les faire disparaître en une semaine …

 

Pourquoi l'hypnose pour maigrir en groupe ?
l ne s’agit pas d’une thérapie de groupe mais EN groupe ! PAS QUESTION DE PARLER DE SOI, SON VECU, … Le groupe porte une énergie unique et très bénéfique. « Le tout vaut plus que la somme des parties ». Cela signifie que chaque individu a en lui du potentiel, mais qu’une fois en groupe, les potentialités sont bien plus importantes que si l’on « additionnait » celles de chaque individu. On parle aussi de qualités émergentes. Les échanges au sein du groupe sont soit quasi inexistants soit très brefs et précisément orientés solutions. S’il y en a, ils visent à partager les ressources, à entendre ce qui fonctionne pour l’autre, comment il met en place ses objectifs …. Vous y entendrez aussi des conseils comportementaux visant à vous faire progresser davantage. Il y est aussi question de « démonter certaines croyances » sur la meilleure façon d’atteindre et de conserver son poids idéal. Lors de ces ateliers, il y a toujours une grande place dédiée à l’humour. L’ambiance y est très conviviale. Nous avançons ensemble de façon efficace, dans la gaieté et la légèreté.

 

A combien d'ateliers participer?
Une première inscription se fait pour minimum 3 ateliers, de préférence appartenant à des catégories différentes. Le trouble alimentaire est un problème complexe, c’est à dire qui revêt plusieurs aspects. Le miracle n’existe pas. Pour obtenir un résultat durable, il est nécessaire d’aborder différents niveaux de solution et de guérison, c’est ce que nous abordons dans les ateliers. Lors de chaque soirée, nous abordons un thème différent.Vous avez la possibilité de commencer à tout moment de l’année. La fréquence idéale est celle que vous choisissez : vous pouvez pratiquer 2 ateliers sur une soirée, les espacer d’une ou deux semaines, …. Il y a aussi la possibilité de télécharger ces ateliers en suivant ce lien.

 

Quel est le but des ateliers ?
Grâce aux ateliers je mincis par l’hypnose, je vais réapprendre à manger de façon instinctive, à me nourrir comme je respire … c’est-à-dire, naturellement. Je pourrai enfin faire confiance à mon propre ressenti. Lorsque je suis un régime, je me fie à une information extérieure, à ce que quelqu’un, ou pire un magazine a décidé pour moi. Je m’éloigne alors de mes besoins, mes sensations, mes envies. Le but ici, est d’entrer davantage en contact avec son corps, son mental, être vraiment à l’écoute de soi, afin d’offrir une réponse, un comportement adéquat, respectueux. Si je tentais de contrôler « tout l’air » que j’inspire, comme je peux parfois vouloir maîtriser mon alimentation, j’irais tout droit vers des problèmes respiratoires, comme la spasmophilie, la tétanie … Le corps est magnifiquement bien conçu. J’inspire selon mes besoins en oxygène. Ils diffèrent si je parle, me déplace … cette adaptation est très sophistiquée et se fait pourtant automatiquement. Ce dont j’ai besoin, je suis le seul à le sentir, et cela varie en fonction du moment, de mes activités, du contexte ….

 

Que comprend le programme complet d’ateliers je mincis par l'hypnose?
– Plusieurs soirées d’atelier, chacune avec un thème spécifique. – Un bon de téléchargement pour la séance « transformation » sur la boutique hypnopulse. – Des fiches comportementales
Quand puis-je commencer ?
Vous pouvez commencer à tout moment. Chaque atelier est indépendant, avec un thème spécifique.

 

Comment se déroulent les soirées atelier ?
Chaque soirée comprend 2 ou 3 séances d’hypnose, des tactiques comportementales.

 

Comment procéder entre les ateliers ?

Hypnose et les 3 minutes!

Il est recommandé d’effectuer les pratiques suivantes, pour entretenir et approfondir le travail fait ensemble :

  • Les 3 minutes quotidiennes comme vu aux ateliers pour vous permettre de stabiliser le mental, prendre une juste distance émotionnelle.
  • La séance lâcher prise une fois par jour pendant 21 jours, puis une fois par semaine pendant 4 semaines. Vous la retrouverez sur la page facebook hypnose liege en likant la page, voir rubrique atelier et cadeaux à gauche.
  • Une fois par semaine la séance transformation dont vous recevez le lien dès votre premier atelier. => jamais au volant de votre voiture svp !
  • La méthode hypnopulse je mincis par hypnose peut aussi vous conforter et vous donner une ligne comportementale, soutenue par les séances, à suivre entre les ateliers.

Au niveau comportemental

  • Mâchez vos aliments.
  • Ejectez votre balance.
  • Optez pour un petit-déjeuner adéquat pour bien commencer votre journée.

Au niveau de l’attitude mentale

  • Votre devise est « pas d’échec, que du feedback », si vous n’êtes pas satisfait(e), triste de votre comportement, demandez-vous ce qu’il vous apprend !
  • A tout moment de la journée, vous pouvez commencer votre journée !
  • Parlez-vous mentalement positivement et répétez-vous les phrases qui vous correspondent, comme vu lors des ateliers.

Au niveau du suivi

  • Vous avez des questions, envie de partager sur votre vécu et votre évolution au cours des ateliers, vous me joignez par téléphone !
  • Lors des séances, des événements, des émotions émergent et vous interpelleront, c’est sur eux qu’il y a lieu de travailler! Osez regarder la réalité en face ! Un travail individuel en même temps ou à l’issue des ateliers pourra vous aider, taper sur le fer tant qu’il est chaud, ne pas se mettre la tête dans le sable !
A quoi servent les fiches comportementales?
Déjà lors de la première soirée, je reçois des consignes comportementales. Il s’agit d’observer ou de modifier, tout en douceur certains comportements. Ainsi, progressivement, je vais parvenir à assouplir mes habitudes, à sortir de « l’esclavage » de comportements de type compulsif. A mon rythme, je vais reprendre la main. Ces consignes comportementales visent à m’aider à détecter plus tôt, la naissance d’une envie et à mieux la gérer, parfois à lui répondre d’une façon tout à fait autre. Mes anciens « mauvais réflexes » se modifient. Plus vous vous investissez dans ces missions, au plus vous vous donnez de chances de réussite.